- Faîtes une liste de course : il ne suffit pas seulement de la préparer. Encore faut-il s’y tenir : arrêtez vous uniquement pour les articles de votre liste ;
- Mangez avant de vous rendre au supermarché : un estomac vide pourrait vous pousser à réaliser des achats non planifiés ;
- Optimisez votre parcours : évitez à tout prix de faire des allers-retours dans le magasin. Cela pourrait vous entraîner à réaliser des achats impulsifs ;
- Evitez si possible le caddie : si vous devez faire quelques courses, portez les produits achetés, vous éviterez ainsi d’acheter du superflu ;
- Allez seul au supermarché : laissez les enfants à la maison ou vous risquez de céder à leur moindre caprice ;
- Payez en espèces : vous aurez ainsi un meilleur aperçu de votre dépense et cela peut vous évitez de dépasser votre budget alimentaire ;
- Optez pour la marque du distributeur : de plus en plus de produits de grandes marques sont vendus sous des marques de distributeur ;
- N’hésitez pas à prendre des produits proches de la date d’expiration : ces produits font l’objet de grosse réduction alors cuisinez-les le jour même ou congelez-les ;
- Achetez vos fruits et légumes sur un marché : c’est non seulement moins chers et souvent de meilleurs qualité. De plus, si vous être proche de l’heure de fermeture du marché, n’hésitez pas à négocier les prix ;
- Utilisez les bons de réduction : toutefois, ne cherchez pas à absolument les utiliser, prenez uniquement ceux correspondant à vos achats réguliers.
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Vidéo : les prix de l'alimentation augmente. Que faire?
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